みなさん、こんにちは！
世田谷区経堂にある ふなき矯正歯科 経堂クリニックの受付の河野です。
猛暑日が続いておりますが、こまめに水分補給をして熱中症にならないようにお気を付けください。
暑くて食欲がなくなってしまう時期ですね。
私は今の時期が旬な物を食べて、暑いこの時期を乗り切りたいと思いますが、私のおすすめは生のプルーンです。
皆さんはプルーンといえばドライプルーンやシロップに加工されているものを想像されると思いますが、旬の今はドライプルーンとは風味や味が異なる生のプルーンを食べることができます。
プルーンはビタミンや ミネラルをはじめ、栄養化が高く、海外では「ミラクルフルーツ」とも呼ばれています。
また、便秘解消効果・美肌効果・アンチエイジング効果・ダイエット効果・貧血予防の効果があります。
この旬の時期はフレッシュなプルーンを味わえる特別な時期です。
是非皆さん一度食べてみてください！
